当我们为孩子的学习殚精竭虑时，当我们指责孩子不爱学习时，可能我们已经陷入这些坑里而不自知。
这时最重要的，不是督促指责孩子，而是自己先跳出坑，再把孩子拉上来——毕竟，我们的最终目的，是引导孩子走上学习的坦途。
10月12日，一则与家庭教育相关的新闻登上热搜。据澎湃新闻报道，近日，杭州36岁的吴先生辅导上小学的儿子写作业时，因为一道题来来回回讲了半小时，儿子仍不理解，一气之下用手怒捶桌子，结果导致自身手掌骨折。医院检查显示：吴先生右手第5掌骨远端骨折，断端移位明显，需住院治疗。
事发后，吴先生感慨道：“还好这一拳是打在桌子上，要是打在孩子身上，麻烦就大了。”这句受伤后的自嘲，既是吴先生对自己教育方式的反思，也体现出了部分家长对子女教育的关心与无奈。
不得不说，在家辅导孩子做题，已经成了不少家长的“心病”。
作业这件“小事”，缘何成为家庭矛盾的焦点？
有无破解方法？让我们来听听心理咨询专家给出的解答。
很多家长因为孩子的学习问题来咨询。
观察了很多家庭，我发现，在小学阶段，很多父母在辅导孩子作业时特别容易掉进几个坑。
一旦掉进这些坑里，家长即使天天辅导作业到深夜，累得心力交瘁、气得血压升高，孩子的学习效果也不好，长期下去，还会对学习产生抗拒心理。
下面就是我总结的几个常见的坑，以及针对每种坑的出坑建议。
第一个坑
虽然不吼不骂，但语气语调堪比吼骂
很多父母都知道不要吼孩子，但一辅导作业就没法好好说话了，要么直着嗓子，要么压着性子，自以为不吼不叫，但语气语调已经透露出一切——
这都不会吗？
我都讲了多少遍了，你到底听懂没有？
你上课是怎么听讲的？
你能不能专心一点？
这些话，看起来不吼不叫，但势能巨大。
光看文字，就已经感受到力透纸背的不耐烦和指责，还请父母们自行配音，那效果更是翻倍。
结果就是，父母觉得自己已经很忍耐了，但在孩子听来，就是乌云压顶、山雨欲来。
在这样的势能压迫下，孩子内心是恐慌不安的，战战兢兢，提心吊胆，不知道哪个问题回答错了，瓢泼大雨就会倾盆而下。
当我们感知到危险临近，大脑中的杏仁核就会被激活。而杏仁核一旦被激活，就会抑制前额叶的功能。
要知道，孩子能有逻辑地思考、能高效地完成作业，全仰仗着前额叶发挥作用。
当前额叶的功能被抑制，外在的表现就是孩子好像脑子不转了——他的注意力都集中在怎么防范风险上了，根本没有空间去思考作业的事。
结果就是，看到孩子一副呆若木鸡的样子，家长更加暴躁，孩子更加惶恐。
恶性循环由此形成。
怎样跳出这个坑？
当孩子连最基本的12-5=？都做错了，就不要再讲题了，说明他的脑子已经处于发木的状态，再讲下去大人孩子都该崩溃了。
在学习这件事上，别把自己放在监督者的位置上。盯着孩子学，很容易变得催促、指责和暴躁。
不妨把自己放在陪伴者的位置上，和孩子一起学，比着学，像做游戏一样学，就好玩了。
比如背课文。
一般是孩子背，家长来检查，背错一个字就纠正，背不上来回去接着背。结果，背课文和检查背课文都成了一件苦差事。
不妨和孩子比赛，规定一个时间，看谁先背过。你会发现，孩子会抢着背给你听。
平时散步的时候，一人一句来背课文，甚至试着倒着背、跳着背，互相交流背诵的经验，也是一种乐趣。
把学习变成一种游戏，当孩子觉得好玩，学习这事就变得容易了。
第二个坑
做对了自动忽略，做错了才讲解
很多父母在辅导作业上有一个隐含思维：
做对了是应该的——你只要上课认真听讲，这些题都应该会，你不会做才是不应该的。
于是，当孩子把题做对了，就直接略过，然后面无表情地继续下一题，哪里有问题，才格外关注。
这就造成了在辅导作业时，全是错误和问题，全是讲解、质问和不耐烦——面无表情已经是最好的待遇了。
时间长了，孩子就会把辅导作业和不开心的情绪联系起来，本能地抗拒学习。
怎样跳出这个坑？
不仅要关注做错的题，也要关注做对的题，尤其是那种需要绕个弯思考、容易做错的题。
当孩子做对了，别认为理所应当，请一定要不吝夸奖。配上热烈甚至夸张的语气和表情，效果更佳——
哇，这道题这么难，你居然做出来了，你太棒了！
你是怎么想的？给我讲讲呗？
你是这么想的啊，这个思路太巧妙了，你咋这么厉害！
这样，不但孩子的自信心得到了加强，讲解的过程也加深了理解，还调动了情绪，辅导作业的基调就变得积极了。
几次下来，孩子会把学习和积极的情绪联系起来，无形中激发了学习动力。
第三个坑
为了完成任务而讲题，低水平重复
陪读中常见的情景是：
孩子做完作业，拿去给家长订正。家长刷刷刷看出一堆错，然后逐一给孩子讲解。
因为时间紧任务重，想着赶紧弄完早点睡觉，所以只要孩子得出正确答案，这道题就算过去了，然后赶紧看下一题。
其实，这时候孩子可能刚有点懵懵懂懂的明白，但还不那么透彻，转眼又被带到下一题，之前明白的那些很快就忘了。
这样的结果就是低水平重复，家长看起来很辛苦，天天陪读到深夜，但实际上没过脑子，只是见题就讲，为了完成任务而讲题。
孩子也水过地皮湿，掉头就忘，下次遇到同类题型，该错还是错。
怎样跳出这个坑？
要想事半功倍，需要家长多动动脑子，先做一些研究归纳，看看这门功课都涉及哪些知识点。
先把一类题琢磨透，拿出一天或几天功夫，只讲这类题，同时举一反三，把这类题的各种变形花样都练习到，把这种类型的解题思路彻底搞懂，扎扎实实掌握这个知识点。
这样看起来慢，但其实更快更省劲。下次遇到这类题，孩子就有感觉了，也更容易获得成就感。
第四个坑
家长说的多，孩子说的少，以灌输为主
最让家长急火攻心、血压飙升，莫过于这样的时候：
家长掰开了揉碎了讲，变着花样、翻来覆去地讲，讲得口干舌燥、七窍生烟，结果孩子还是一副懵懂的样子，一做题还是错。
把人气的呀，恨不得上手使劲晃晃孩子，让他清醒一些。
之所以讲题效果不佳，是因为家长有一个隐含思维：辅导作业就是灌输知识，就是我讲你听。
结果就是——
自己说得口干舌燥，却不知道孩子的卡点到底在哪里；
自己全情投入，把自己都感动了，孩子却早已神游天外。
怎样跳出这个坑？
要想轻松愉快地辅导作业，大名鼎鼎的费曼学习法一定要用上——自己少说，让孩子多说。
让孩子讲给你听，变被动接收为主动输出。
讲解的过程，就是在积极思考、整理思路。
讲到哪里卡住了，讲不下去了，你就知道他在哪里出了问题，哪个知识点没弄明白，这时再有针对性地做点拨。
能把一道题讲明白，说明他真的理解了，你要做的就是在一旁为他鼓掌喝彩。
这个方法，不仅培养了孩子独立思考的能力，也培养了孩子发现问题、解决问题的能力——这种主动学习的能力，是陪伴孩子一生的财富。
当我们为孩子的学习殚精竭虑时，当我们指责孩子不爱学习时，可能我们已经陷入这些坑里而不自知。
这时，我们越努力，越是背道而驰。
这时最重要的，不是督促指责孩子，而是自己先跳出坑，再把孩子拉上来——毕竟，我们的最终目的，是引导孩子走上学习的坦途。
最后还有一个小建议：
当你辅导孩子作业时，不妨录个音，回头听一听你们的对话。
很多时候我们当下不觉得有什么，甚至觉得自己尽心尽力、苦口婆心。
但当你回听录音时，你也许会发现，自己的声音是那么有压迫性，自己的讲解多么单调枯燥——你会发现自己的一些问题，也会对孩子多一分理解。