与人交往中，有一种痛苦叫做不懂拒绝。
尤其面对亲人、朋友、同事的请求，拒绝的理由脑海中复读了千百遍，开口却是：“好的”，硬着头皮答应，默默承受着，始终不敢说出真实的感受。
观察一下身边那些不懂拒绝的成年人：
别人很容易从自己这里借到钱；
被健身房热情推荐私教，说不出拒绝的话，莫名其妙交了钱；
身体不舒服，还是参加了不想去聚会.....
鼓起勇气拒绝别人的时候，背负着深深的内疚感；
......
不好意思拒绝别人，常常让我们生活得十分纠结。
这种纠结也会出现在孩子们的生活里。
咚咚是个十分乖巧懂事的孩子，身边的小朋友无论向咚咚要什么，咚咚犹豫之后还是会给他们。
妈妈给她买了新发夹，咚咚很喜欢，可是第二天放学，发夹却不见了。追问之下才发现同桌小美很喜欢这个发夹，咚咚明明很舍不得，却还是把最喜欢的东西给了别人。
咚咚妈妈一脸担心地说：我并非觉得孩子懂得分享不好，只是担心她今后不懂得拒绝别人，担心她会受到欺负。
孩子不会拒绝，远不只是“被欺负”这么简单，在一次又一次的自我勉强之中，活得十分辛苦。
01
不懂拒绝的孩子
最令人心疼
有个读高二的学生，挑灯夜战忙着复习，为即将到来的考试做准备。
周六休息那天，有同学来找她出去玩，她很想在家好好看书，可又怕同学不高兴，最后还是答应下来。
“怕别人不高兴”是孩子不敢拒绝的主要理由之一。
他们在意别人的评价，渴望得到他人的认可，用这种不情愿的付出来追寻别人对自己的肯定。
小小年纪就知道隐藏自己的感受，让人心疼。
日本作家太宰治在小说《人间失格》里有这么一段话：
“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
不会拒绝的孩子，表面上看着懂事、体贴，其实内心往往自卑、敏感、没安全感。
02
孩子不懂拒绝
源于这几种错误的教育方式
第一，在家庭教育里，过度强调分享和谦让。
在我们的教育里，常常跟孩子强调要分享、要礼让。
分享是好事，但它的前提应该是孩子有可以分享的资源，并且是基于自愿的基础上。
我们可以引导孩子分享，但是不能强迫，决定权在孩子，而不在大人手上。
有人曾说：“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。”
教孩子拒绝，是教他们，分辨自己的感受，不委屈自己，勇敢地拒绝无理和错误的要求。
第二，父母经常否定孩子，导致自我价值感太低
很多孩子都有着错误的自我认知：当他人喜欢自己时，孩子的自我价值感很高；当别人不喜欢他们时，他们的自我价值感变低。
这种把别人的评价当成标准的思维，最初源于父母的日常的语言和行为里。
著名儿童教育学家蒙台梭利曾说，“儿童不会自己判断自己，他是以别人对他的态度来判断自己的。”
每个孩子对自己的认识，一开始都是从别人的态度中慢慢建立起来的。父母是孩子最信任的人，他们对孩子说的话，往往对孩子的影响也最大。
如果一开始父母对孩子有着过多负面、否定的评价，会导致孩子极度的自卑，并为了追求别人的认可、怕辜负别人的期待，而选择对别人的请求照单全收。
第三，情绪化的家庭里，孩子过早学会察言观色
在一个情绪化的家庭里，孩子最先学会的就是谨小慎微、察言观色。
父母吵架、生气、发脾气是不是因为我？
是不是不听父母的话，他们就会不再爱我？
是不是犯了错，父母就会因此抛弃我？
在这样的家庭里长大的孩子，大多比较敏感，他们很在意父母的感受，把父母的痛苦都归结于自己的原因。
孩子觉得只有懂事听话，父母才会疼爱他们，于是压抑自己，讨好的行为就开始了。
不能拒绝的本质，是把别人的感受看得比自己的重要得多，忽视了自我真实的需求，把自己看得太低。
当把这种情绪感知能力带回到生活中，孩子自然而然就会因为害怕别人不开心，而做出违背自己本意的事情。
03
懂得拒绝的孩子
更能收获稳定而健康的关系
如何教孩子正确的拒绝别人，给大家几点建议：
1.父母要学着放弃“做老好人”
电视剧《家有儿女》中有这样一集，隔壁新搬来一家邻居，这家人特别爱向刘梅家借东西，而且有借无还。妈妈刘梅有苦难言，想出各种办法躲避这家人，就是说不出明确的拒绝。
最后是女儿夏雪站出来，直接了当地说不借。
刘梅和夏东海用惊讶的眼神看夏雪，“你是怎么说出这个‘不’，而且不需要理由。”
夏雪却说：“说不本来就不需要理由，我有权利拒绝别人。”
我们在说孩子不懂拒绝的时候，其实大人们在这方面并没有做好榜样。
我们常常碍于面子，答应别人诸多不合理的请求，这种处理态度被孩子看在眼里，他们慢慢以为隐忍是正确的方式。
2.培养孩子的自我意识
没主见的孩子，往往会因为别人的看法而动摇内心真实的想法。
如果你想让你的孩子成为一个有主见的孩子：
第一，给孩子选择的机会和自由，给孩子创造“做主”的机会，比如衣服穿什么、文具买什么、看哪本书，多让孩子自己决定生活中的“小事”，让孩子坦诚地表露自我。
第二，不要否定孩子的感受。孩子对一件事的判断和感受，不要第一时间去否定，而是尊重，在这种氛围长大的孩子，会时刻感受到自己的重要性。
有主见的孩子才不会盲从。
3.教孩子正确的拒绝别人
正确的拒绝方式其实很简单，第一步真诚地表示歉意；第二步，说出原因或提出其他建议。
比如同学在孩子复习的时候找他玩，可以教他说：“对不起，我要为复习准备，我们下次再约可以吗？”
要让孩子知道，这种不失礼貌的拒绝，并不会伤害对方。
拒绝是每个人的自由，这不是自私冷漠，而是一种权利。
学会对别人说“不”，也能坦然接受别人对自己说“不”，是健康的社交关系里最重要的规则之一。
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